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轻松固肾功,你还敢穿吗

时间:2020-03-24 11:26

摘要:现在的女性为了追求外表的性感美丽,衣服越穿越贴身,尤其钟爱紧身裤。她们不知道,虽然外表上看起来好看了,但是却在不知不觉中伤害了自己的身体。

摘要:中年男性在家庭中处于上有老、下有小的状态,事业上也往往是中坚力量,压力巨大,生活在奔波与担忧之中,身心极易疲惫不堪,缺乏安全感,长此以往,肾精暗耗,就容易形成“下消”型糖尿病。

衣不燀热,热则理塞,理塞则气不固,此皆伤生也。《吕氏春秋》

五味之于五脏,各有所宜,若食之不节,必致亏损,孰若食淡谨节之为愈也。然此淡亦非弃绝五味,特言欲五味之冲淡尔。明逍遥子《逍遥子导引诀》

我在临床观察中发现,年轻女性阴道炎的发病率逐年上升,其主要原因与穿着紧身裤和不良卫生习惯有关。在患阴道炎的年轻女性中,有40%以上是穿紧身裤所致,紧身裤所造成的女性阴道炎、盆腔炎、尿路感染又是女性不孕病的重要原因之一。

现代都市生活节奏加快、人们生活作息不规律、上班族整天对着电脑僵坐在办公室,使得很多人患上肾气亏虚、腰颈椎痛等毛病。

现在的女性为了追求外表的性感美丽,衣服越穿越贴身,尤其钟爱紧身裤。她们不知道,虽然外表上看起来好看了,但是却在不知不觉中伤害了自己的身体。

许多患者找到我,问有没有治疗这些病症的好方法,我都会推荐他们一个秘方,对颈椎病有很好的调理作用,还能缓解肾亏,这就是上文提到的五脏养生操当中的固肾功。固肾功的练习方法上文已经介绍过,非常简单,在看电视的时候就可以轻松完成。

紧身裤把整个下肢的经络完全给紧绷住,本来应该气血流畅的身体状态因此而淤滞了。这样一来,就会造成一个病机,就是气滞血瘀。气滞血瘀时间长了,就会造成很多妇科疾病,包括附件炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤、痛经等,实际上用中医的眼光来看,病机都是一个,都是气滞血瘀所导致。

先说说练习固肾功的一个实例。我曾于2004年将固肾功教给一个患有强直性脊柱炎并严重伤精的小伙子,一年的练习之后,就恢复了工作。每天坚持练习300次固肾功动作,再配合药物治疗,使他从一个颓废想自杀、身体元气大虚的人,恢复到可以正常工作,并且至今病情都没有复发。

紧身裤的布料一般比较厚实且透气性能差,影响机体的散热和排汗,致使局部温度、湿度升高,导致局部的温度几乎接近于体腔内的温度。

练固肾功没有效果。曾经有一个网友来诊所找我,非常坚定地对我说。我让他做了一遍,就发现了问题所在,他做的动作太快,气血精华根本没有收入督脉。给他纠正后,他再坚持每天做50下。后来他告诉我说:效果出奇的好。

由于皮肤长期处于一个血液循环不良和潮热环境里,局部又有许多阴毛生长而更易藏污纳垢,加之女性特有的生理因素,卵巢功能活跃,白带分泌增多,阴部常呈湿润状态,这种温暖潮湿的环境,有利于细菌的生长繁殖,容易发生阴道炎、湿疹、皮肤溃破、尿路感染等泌尿生殖系统疾病,在炎症刺激下会引起外阴瘙痒,产生尿频、尿急、尿痛等症状,给人带来痛苦。

所以,做固肾功的时候,动作一定要慢,要轻柔,质量远比数量重要得多,以1分钟做6次为好。练习的时候,一定要慢慢用心体会脊柱一节一节慢慢卷的感觉。

由于特殊的解剖结构,女性泌尿生殖道、尿道口、阴道口和肛门都是邻居,到了月经期,再加上此处又潮又热,非常有利于细菌的滋生,非常容易导致反复的泌尿生殖道感染,严重时还可能导致输卵管发炎、不通、粘连,最终导致不孕不育。

做得熟练了,还可以适当配合呼吸。开始时可以自然呼吸,练至熟练后,可配合呼吸来做,上身前俯时呼气,直立时吸气,整个动作配合呼吸缓慢、柔和地进行,有点类似于现在流行的瑜伽。

紧身裤对男性的健康同样不利。科学研究证明,男性阴囊里的睾丸,要在比体温略低的情况下才能产生精子,而阴囊有一种热胀冷缩的功能,在天热、天冷时使睾丸离开人体或贴近一些,维持睾丸产生精子的适宜温度。

说了这么多,那固肾功能缓解腰椎病、颈椎病究竟有没有医学上的依据呢?

穿紧身裤后,睾丸紧靠身体,无法根据外界气温变化调整和身体之间的距离,使睾丸温度得不到调节。阴囊长期贴近身体,就会将睾丸人为地置于一个相当于体腔温度的高温环境里,非常不利于它的生长,以致睾丸生精功能减退。

从中医上来看,肾是人体中极为重要的脏器,肾主藏,是生养身体的根本,五脏六腑之精华皆由肾所秘藏,肾被称为先天之本,是身体的能量库,它能滋生脑髓,可过滤血液,排泄废物,与人的生、长、壮、老、死的过程有着非常密切的关系。

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